به ورزشکار خود غذا دهید – فصل اول
” به ورزشکار خود غذا دهید “ معرفی به عنوان یک ورزشکار، بدن شما به مواد مغذی های (ماکرو و میکرو) خاصی نیاز دارد تا به عنوان یک ماشین ورزشی قدرتمند، بتواند سوخت و انرژی مورد نیاز خود را تأمین کند. اما چگونه…
کمپ و آشپزی – سس کچاپ موز
سس کچاپ موز کچاپ موز یک افزودنی منحصر به فرد است که در فیلیپین محبوب است. این یک سس شیرین و ترش است که از موز خرد شده، سرکه، شکر و ادویه ساخته شده است. اگر چه ممکن است به نظر برسد که…